5 minutes pour… un petit déjeuner équilibré !

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Ingrédients (pour 1 pers.)

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  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 1 tasse de lait ou de lait de soja
  • 1 tasse de baies rouges
  • 1 cuillère à soupe de miel

Préparation

Faites chauffer dans une casserole les flocons d’avoine et le lait jusqu’à ce que tout le lait soit absorbé. Incorporez ensuite les baies rouges (framboises, canneberges, groseilles…). Déposez le mélange dans un bol et ajoutez pour terminer la cuillère de miel.

Voici un petit déjeuner extra bon, très équilibré et qui vous permettra de faire le plein d’énergie pour attaquer votre journée. Laissez vous tenter !

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